5:2 paaston mukainen "300 kalorin" ohje (n.270 kaloria)
Pieni broilerifile n. 90g
uunissa valmistettuna, suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla maustettuna
50 g Ingmanin perinteistä tuorejuustoa
120 g mansikoita
50 g herkkusieniä
salaatinlehtiä
Kaunista, maukasta ja kevyttä
5:2 fast "300 kcal"dinner/ (abt 270 kcal)
a small chicken fillet abt 90 g
prepared in oven, seasoned with salt, pepper and lemon juice
50 g cottage cheese
120 g strawberries
50 g fresh mushrooms
lettuce leaves
Pretty, tasty and light
Pieni broilerifile n. 90g
uunissa valmistettuna, suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla maustettuna
50 g Ingmanin perinteistä tuorejuustoa
120 g mansikoita
50 g herkkusieniä
salaatinlehtiä
Kaunista, maukasta ja kevyttä
5:2 fast "300 kcal"dinner/ (abt 270 kcal)
a small chicken fillet abt 90 g
prepared in oven, seasoned with salt, pepper and lemon juice
50 g cottage cheese
120 g strawberries
50 g fresh mushrooms
lettuce leaves
Pretty, tasty and light
Nams....kalorimäärästään huolimatta tämä näyttää tosi herkulliselta :)
VastaaPoistaJos syökin välillä vähän vähemmän, ei sen tarvitse olla huonompaa kuin muulloinkaan.
Poista