This is how 300 calories look like; pangasius with pesto and a big salad

5:2 -dieetin mukainen "paastopäivän" ateria

150 g pangasiusfile uunissa valmistettuna,

sitrunamehulla ja pippurilla maustettuna

2 tomaattia

1/4 kurkku

½ pientä avocadoa

salaatinlehti

2 tl pestoa

Noin 300 kaloria

A 5:2 fast dinner

150 g cooked pangasius fillet,

seasoned with lemon juice & pepper 

2 tomatoes

1/4 cucumber

½ small avocado

lettuce

2 tsp pesto

Approx. 300 kcal