Kiivipuuro ja granaattiomenat | Kiwi overnight oats with pomegranate seeds

Moni miettii vuoden alussa terveellisiä ruokailutottumuksia. Tuorepuuro pitää pitkään kylläisenä pitkään, siihen voi sekoittaa mielihedelmiään ja sen voi tehdä edellisenä iltana jääkaappiin valmiiksi. Täydellinen -ja herkullinen- aamiainen! Lisää tuorepuuroreseptejä täällä ja täällä.

Kiivituorepuuro

1 dl kaurahiutaleita

1 dl vettä

½ dl omenamehua

1 kiivihedelmä

1 banaani

2 tl pellavansiemeniä

Sekoita ainekset yhteen, aja blenderissä tai tehosekoittimessa sileäksi.

 

 

päälle
 

1 dl granaattiomenan siemeniä

 

 

 

Many people think  healthy eating habits now, at the beginning of the year. Fresh porridge keeps you feeling fuller for a long long time. Overnight oats can be mixed with favorite fruits and can be prepared the night before in the fridge. A perfect -and delicious- breakfast! More fresh porridge recipes here and here.

 

Kiwi overnight oats

1 dl oatmeal

1 dl water

½ dl apple juice

1 kiwi fruit

1 banana

2 teaspoons flax seeds

 Mix all ingredients and run in blender.

Topping



1 dl pomegranate seeds