This is how 300 calories look like; pangasius with pesto and a big salad

 
 
5:2 -dieetin mukainen "paastopäivän" ateria
 
150 g pangasiusfile uunissa valmistettuna,
sitrunamehulla ja pippurilla maustettuna
2 tomaattia
1/4 kurkku
½ pientä avocadoa
salaatinlehti
2 tl pestoa
 
Noin 300 kaloria
 
 
A 5:2 fast dinner
 
150 g cooked pangasius fillet,
seasoned with lemon juice & pepper 
2 tomatoes
1/4 cucumber
½ small avocado
lettuce
2 tsp pesto
 
Approx. 300 kcal
 
 
 
 


4 kommenttia :

  1. Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.

    VastaaPoista
  2. Näyttääpä hyvältä :)

    VastaaPoista
  3. Näyttää hyvältä ja silti niin kevyttä.

    VastaaPoista
  4. on muuten pastopäivinä kivaa kun syö kevyttä kalaa tai äyriäisiä ja sitten voi herkutella avokadolla tms sen lisäksi. mä olen "vähän kateellinen" puolison kaloreille, melkein tuplat omistani...mutta, en sitten päivättäin kulutakaan läheskään samoja määriä.

    VastaaPoista

Kommenttisi ilahduttaa kovasti. Your comment makes me happy.