Takaisin arjessa

Arki on alkanut taas minullakin. 

Loma tosin meni melko lailla omaisen asioita hoidellessa asunnon etsinnästä muuttoon ja hänen vanhan asuntonsa tyhjentämiseen. Viimeisimmästä omasta muutosta on niin kauan aikaa, etten edes muistanut kuinka paljon ihan kaikkiin pieniin asioihin menee aikaa, saati sitten isompiin. Niin se loma vain hurahti sitten niihin. Kuuluu kuitenkin tähän ikään, että tällaisiakin velvollisuuksia tulee vastaan. 

Eilen viimeisiä tavaroita Kierrätyskeskukseen viedessäni olin kuitenkin helpottunut, että kolmen kuukauden urakka on osaltani toivottavasti nyt aika lailla paketissa. Loput asuntoon liittyvät hommat saakin hoitaa urakkaan murto-osalla osallistunut sukulainen. 

 

Viimeisenä varsinaisena lomapäivänä viimein ehdin kampaajalle, nipin napin silloinkin kun tuli yllättäviä muutoksia aikatauluihin. Seitsemän kuukauden koronatukasta lähti ainakin 15 cm niskasta ja värikin kirkastui, viimeksi olin käynyt kampaajalla tosiaan tammikuun alussa. Toivottavasti pääsen seuraavan kerran kampaajalle vähän lyhyemmällä välillä.

Vadelmasato on ollut tänä vuonna hyvä, kauden viimeiset marjat taisin poimia eilen. Olen kyllä onnettoman hidas poimija, enkä tuntipalkoille pääsisi, mutta jonkin verran ehdin kuitenkin iltamyöhällä poimia vadelmaa aamiaisille ja talveksi pakkaseen. Mustikat olen ostanut kaupasta vaikka maalla niitä oli jonkin verran, keskityin kuitenkin etsimään tatteja käydessäni siellä pari viikkoa sitten. Toivottavasti tatteja löytyy ensi viikonloppuna. Löysin Helsingissä lähimetsästä myös pari villiintynyttä punaherukkapensasta, joista keräsin marjat talteen.

Luonto on kaupungissakin lähellä. Tiaiset ovat taas läpi kesän käyneet kylpemässä pikku "kylpyammeessaan" parvekkeen nurkassa.

Olen nauttinut ensimmäisen työviikon jälkeisestä viikonlopusta, vapaa-ajasta, lämmöstä ja jääkahveista omalla parvekkeella kuin rantakahviloissakin. 

Tänään hain Lapinlahden Venetsia Ambiente-leipomosta ihanaa spelttileipää, kiertelin puistossa ja palstoilla ja istuin Löylyssä pari tuntia lukemassa, jääkahvin voimalla, totta kai. Mikä ihana, rauhallinen hellepäivä! 

Nautitaan nyt näistä kesän ehkä viimeisistä helteistä. Mitä olet puuhaillut viikonloppuna? 

Maukkaat maissikakkuset

Kotimainen maissi on alkanut kypsymään ja, saapumaan kauppoihin. Maissin satokausi on elo-syyskuussa. Mehevän makea maissi on herkullista sellaisenaan grillattuna, mutta maissista voi tehdä myös herkullisia maissikakkusia.

Tuore maissintähkä on todella paljon herkullisempaa kuin vakuumipakatut maissit. Tätäkin satokauden herkkua kannattaa syödä juuri nyt. 
. 

Maissikakkuset

5 dl tuoreita maissinjyviä (tai pakastemaissia)
1/2 dl maissijauhoa
1/2 dl vehnäjauhoja
1 tl savupaprikaa
1 muna
1 varsisipulia hienonnettuna
1 1/2 dl raastettua parmesania tai pecorinoa
1 dl korianteria hienonnettuna
1 rkl limemehua
Suolaa ja pippuria maun mukaan
1 ruokalusikallinen öljyä

Sekoita maissi, maissijauho, jauhot, savupaprika, muna, parmesaani, varsisipulisilppu, hienonnettu korianteri ja limemehu suuressa kulhossa. Lisää vettä, jos seos on liian kuivaa.

Kuumenna ruokalusikallinen öljyä pannulla. Lusikoi maissiseosta pannulle pikķu kakkusiksi ja paista molemmin puolin, noin 4 minuuttia puoli.

Tarjoile maissikakkuset paksun turkkilaisen jugurtin tai creme fraichen kanssa.

Kohti heleämpää ihoa

Kaupallinen yhteistyö Helein/Nelkytplusblogit

Kesän jälkeen ihoni tuntuu aina voivan paremmin. Hoidan ja suojaan ihoani auringolta, ulkoilen paljon ja stressaan  yleensä vähemmän. Tänä kesänä stressitasot ovat tosin pompanneet huippuunsa, mutta iho vaikuttaa voivan hyvin siitä huolimatta. 

Syön paljon marjoja, joiden siemenöljy tekee hyvää iholle. Lisäksi syön rasvaista kalaa, munia ja avokadoa. Tupakkaahan en ole eläissäni edes maistanut.

Olen aina koettanut hoitaa ihoani hyvin, en ole tainnut koskaan mennä nukkumaan meikit kasvoilla, vaan aamuin illoin rutiiniin kuuluvat puhdistus ja kosteutus.

Pelkkä ulkoinen ihonhoito ei kuitenkaan riitä, sanonta "kauneus tulee sisältäpäin" pitää tosiaan paikkansa ihonhoidossa. Keski-ikäisenä on otettava koko arsenaali käyttöön ihon hyvinvoinnin ylläpitoon. 

Olen keväästä alkaen syönyt päivittäin Heleinin Strong Collagenia. Helein Strong Collagen on suomalaisen perheyrityksen Vermanin valmistama apteekeissa tai verkkoapteekeissa myytävä laktoositon ja gluteeniton kauneusravintolisä.

Kollageenintuotanto heikkenee luonnostaan iän myötä; iho alkaa veltostua ja rypistyä, hiukset ohentua ja nivelsiteetkin alkavat vuosien varrella menettää notkeuttaan. Iän mukanaan tuomia muutoksia on vaikea paikata pelkällä terveellisellä ruokavaliolla. Tutkittua kollageenia sisältävä vahva kauneusravintolisä kannattaa lisätä rutiineihin jo neljänkympin tietämillä. Se auttaa mm. ylläpitämään nuorekasta ja kiinteää ihoa.

Kosmetologit ovat kiitelleet ihoni kuntoa ja vahvuutta. Geeneillä on toki suuri osuus, mutta uskon myös säännöllisen ihon sisäisen ja ulkoisen hoidon vaikuttavan ihon kimmoisuuteen ja ulkonäköön. 

Biotin Strong on myös Vermanin suosikkikauneusravintolisä. Tiia kertoo biotiinipostauksessaan, kuinka Biotiini on auttanut kynsien, hiusten, ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Cride ja Heli ovat huomanneet hiusten ja etenkin kynsien kunnossa huomattavaa parannusta Biotiinin käytön aloitettuaan. 

Kahdeksankymppinen äitinikin vannoo Heleinin Biotiinin nimeen, hänellä onkin edelleen kauniin tuuheat hiukset. 

Heleinin Strong Collagen on kliinisesti tutkittu. C-vitamiinia sisältävän vahvan kollageenilisän kollageenit on pilkottu valmiiksi hyvin imeytyviksi  di- ja tripeptideiksi. Ihon uusiutumista edistävä kollageeni pitää ihon kimmoisana ja joustavana. C-vitamiini edistää kollageenin muodostumista luuston, rustojen, ikenien, verisuonten ja ihon normaalia toimintaa varten. 

Odottelin tuloksiksi lähinnä kimmoisamman ja kiinteämmän näköistä ihoa ja juonteiden pehmenemistä, mutta olen lisäksi tehnyt jännän huomion Heleinin Strong Collagenin nauttimisen aloitettuani; ohimoilla ja leukaperissä minulla on ollut vuosikausia pienen pientä, ihonväristä näppylää. Nyt näpyt ovat miltei hävinneet. Tällaiset näpyt taitavat johtua ihon pintakuivuudesta, joka näyttää nyt vähentyneen.

 Kuinka sinä hoidat ihoasi, kuuluko kollageenilisä rutiineihisi?